Neustart mit Qigong Online

Unerschütterliche Ruhe, Entspannung, und frische Entfaltung

Hier kannst du dich anmelden, um auf die Warteliste für den nächsten Online Qigong Kurs aufgenommen zu werden.

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Möchtest du unerschütterliche Ruhe erfahren und dich tief entspannen?

Möchtest du flexibel und ausgeglichen sein und dein Wohlbefinden steigern?

Möchtest du neue Kraft schöpfen und dein Potenzial entfalten?

Die Corona Pandemie hat uns wieder den Blick für das Wesentliche geöffnet - unsere Gesundheit. Innere Anspannung und Unruhe, mangelnde Bewegung, fehlende soziale Kontakte, Sorgen und Ängste haben Spuren in unserem Körper, in unserem Empfinden, Fühlen und Denken hinterlassen. Schmerzen und Unwohlsein zeigen sich und diese sind ein wichtiges Zeichen, um uns zu signalisieren, dass unser Körper nach einer Lösung sucht. Wir selbst haben es in der Hand Lösungen zu finden. Qigong ist dafür ein ideales Werkzeug. Es unterstützt dich dabei, deinen Körper zu spüren, deine Selbstwahrnehmung zu verbessern, deine Energien zum Fließen zu bringen, dich zu entspannen und flexibel, geschmeidig und durchlässig zu werden. Qigong führt dich in deinen eigenen Ozean der Ruhe und fördert einen guten Schlaf aus dem du wieder neue Kraft schöpfen kannst. Es hilft dir dabei dein Potential zu entfalten und Vertrauen und Zuversicht in den Prozess des Lebens zu entwickeln.

Für dich habe ich ein spezielles 4 Wochen intensiv Kursprogramm zusammengestellt. Damit bekommst du die beste Unterstützung, die du jetzt brauchst, um dein Wohlbefinden zu verbessern und deine Lebensqualität zu steigern.

Dieses Intensiv Programm ist genau richtig für dich

  • wenn du im Alltag sehr gefordert bist, und wenig Erholungszeit für dich bleibt.
  • wenn du lernen möchtest, wie du dich in kurzer Zeit effektiv und nachhaltig regenerieren kannst.
  • wenn du abschalten, deine innere Ruhe finden und dein Wohlbefinden steigern möchtest.
  • wenn du bereits Qigong Erfahrung hast, deine Vorstellungskraft entfalten und etwas Neues lernen möchtest.

Dein Nutzen

  • Entspannung und unerschütterliche Ruhe
  • Flexibilität, Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit
  • Aufbau von frischer Kraft und innerer Stärke
  • Erdung und Zentrierung
  • Entfaltung, Weite und Leichtigkeit
  • Ausgeglichenheit und Balance
  • Neue Lebensqualität, Wohlbefinden und Regeneration
  • Unterstützung für die korrekte Ausführung der Übungen
  • Inspiration und Motivation
  • Gemeinschaft mit Menschen
  • Antworten auf alle Fragen
  • Austausch von Erfahrungen mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern in der privaten und geschützten Facebook-Gruppe

In diesem Programm lernst du:

  • Deine Aufmerksamkeit auf dich zu lenken, übermäßiges Denken abzuschalten und eine heilsame und Ruhe fördernde Energie zu erzeugen
  • Dich zu erden, zu zentrieren und ganz ins Jetzt zu kommen
  • Deine Atmung als Anker und als Quelle deiner Ruhe einzusetzen
  • Einfache harmonisierende und fließende Bewegungen kennen, um deine Selbstwahrnehmung zu verbessern und entspannt, geschmeidig und flexibel zu werden.
  • Verbrauchtes und Altes loszulassen und neue Kraft zu schöpfen
  • Innere Weite zu entwickeln und dir Raum zu schaffen, um dich zu entfalten
  • Die Wirkungen der Übungen mit deiner Vorstellungskraft, Bildern und Farben zu vertiefen.

Was ist Qigong?

Qigong beinhaltet die Arbeit mit dem Körper, mit dem Atem und mit dem Geist und hat seine Wurzeln im alten China. "Qi" die alles durchdringende Lebensenergie wird durch "Gong", das achtsame und bewusste Üben angeregt, sodass Wärme im Körper entsteht, Qi ins Fließen kommt, sich Lebendigkeit ausbreitet aber auch Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden. Qigong wirkt auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene und harmonisiert alle drei Ebenen miteinander. Es wird eingesetzt zur generellen Gesunderhaltung, Regeneration und Kräftigung sowie in der Prävention und in der Therapie.

Wirkungen des Qigong aus der Sicht der Kursteilnehmer/innen

"Ich bin eine begeisterte Anhängerin von Qigong und Romana trägt professionell dazu bei, die Übungen richtig zu machen und die genaue Wirkung auf den Körper zu erklären. Qigong ist das beste für mich und wirkt sich in jeder Hinsicht positiv auf Körper, Geist und Seele aus." (Rikki Koos, Hartberg)

"Von der Fußsohle bis zum Scheitel wird der ganze Körper bewegt und ins Fließen gebracht. Dabei liegt großer Wert auf dem bewussten inneren Erleben der Übungen. Ich bin schon höheren Alters, aber wenn ich regelmäßig übe, merke ich, dass ich mich, etwa im Haushalt oder Garten, auf natürliche Art leichter drehe, wende, beuge, strecke, in die Hocke gehe, oder einfach nur besser geerdet dastehe. Romanas Geduld und motivierende Kraft scheint grenzenlos zu sein. 5 Sterne von mir!" (Franz Posch, Steingraben)

"Die Übungen beeinflussen positiv mein psychisches und physisches Wohlbefinden und meine Schmerzen sind nach jeder Einheit besser…” (Melanie Zach, Loipersdorf)

Hallo, ich bin Romana

Ich unterstütze und begleite dich auf deinem persönlichen Weg der Gesundheit und des Wohlbefindens in meiner Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof. Mein Qigong-Wissens- und Weisheitspool besteht seit 25 Jahren und wird täglich von mir gepflegt. Seit mehr als 20 Jahre unterrichte ich Qigong und Taiji Quan in 1:1 Coachings, in Gruppen und seit 10 Jahren bin ich auch Trainerin in der Qigong-Kursleiter-Ausbildung. Das tägliche Üben ist für mich Kraftquelle, Ruhepol und Inspiration. Nach dem Üben fühle ich mich verwandelt, ruhig, klar, gestärkt und ganz in meiner Mitte, voller Vertrauen in meine Talente und Fähigkeiten.

Als Selbständige in eigener Praxis und Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie schwierig es sein kann, die täglichen Anforderungen zu erfüllen und dabei gelassen, zentriert und ausgeglichen zu sein. Gerade weil ich meine Bedürfnisse achte und dafür sorge, dass es mir gut geht, sorge ich indirekt auch für die anderen.

Die unzähligen positiven Rückmeldungen auf meine Qigong-Kurse haben mir gezeigt, wie effektiv, tiefgreifend und nachhaltig die Wirkungen des Qigong auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unser Leben sind.


Das sagen Kursteilnehmerinnen über mich:

"Der Qigong-Kurs bei Romana bedeutet für mich Eintauchen in eine andere Welt, wo ich mich entspannen und wieder auf mich und das, was ich auch bin abseits meiner Alltagshektik, besinnen kann. Ihre kompetente und liebevolle Anleitung und ihre entspannte Weisheit in Alltagsbelangen tut mir einfach gut." (Mag. Ulrike Hasiba-Klinger, Graz)

"In Romanas Kursen fließt viel Energie. Ihre überaus positive Ausstrahlung geht in alle TeilnehmerInnen über und hat mich immer wieder aufs neue inspiriert und begeistert. Wenn man diese Techniken bei ihr  gelernt hat, hat man das Gefühl, man ist für alle Eventualitäten gewappnet." (Andrea Klein)

"Mit Romana zu üben ist nicht nur reine Freude, sondern es bringt mir auch einen großen Gewinn in punkto Fitness. Sie weist uns darauf hin, alle Übungen in unserem eigenen Tempo und Intensität durchzuführen und erarbeitet mit uns jede Übung in kleinen Schritten so lange, bis wir uns sicher und gut dabei fühlen. Jede Frage wird beantwortet, jede Unsicherheit bis ins kleinste Detail besprochen. So fühlen wir uns gefordert, aber nie überfordert. Das ist eine Erfahrung, die Mut macht und die Lust am Üben steigert. Wie schön, eine solche Lehrerin zu haben!" (Mag. Anna Schwarz)

"Ich bin mir absolut sicher, dass ich nicht der wäre, der ich heute bin, wenn ich diesen tollen Weg des Qigong nicht kennengelernt hätte. Romana hat mich dazu motiviert, wirklich täglich zu üben und seit ich das mache, komme ich, so erlebe ich das, der Essenz des Qigong näher. Jedesmal fühle ich mich nach dem Üben ausgeglichen, ich merke schon währenddessen, wie der Alltag mit all seinem Stress und seiner Hektik immer kleiner und unbedeutender wird und wie sich die positiven Kräfte in mir sammeln, sich meine Gesichtszüge entspannen, mein ganzer Körper und eben auch mein Geist. Alles wird lockerer und leicht!" (Walter Schweiger, Neustift an der Lafnitz)

Der 4 Wochen intensive Online-Qigong-Kurs beinhaltet:

Standard:

  • Insgesamt 4 Live Kurseinheiten 1 x wöchentlich zu je 1,5 Stunde
  • Immer montags von 19:00-20:30 CET auf Zoom
  • Die Live Einheiten sind am: 8., 15., 22., und 29., Juni
  • Feedback, Beantwortung von Fragen und Gespräch im Anschluss an die Live-Einheit
  • 6 Impuls-Videos zu den einzelnen Modulen
  • Schritt-für-Schritt Anleitungen
  • Aufzeichnungen zu allen Live-Einheiten zum Ansehen bzw. Wiederholen, wann immer du möchtest
  • Zugang zur privaten und geschützten Facebook-Gruppe mit allen Videos und Aufzeichnungen. Gegenseitige Motivation und Inspiration, Beantwortung von Fragen und Raum für den persönlichen Austausch.
  • Einstieg auch noch in der 2. Einheit am 15. Juni möglich


Premium

  • Standard und zusätzlich 2 x 1:1 Online Einzelcoachings  (60 min und 30 min) für mehr persönlichen Austausch und Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen. Nach freier Terminvereinbarung online oder offline bei mir in der Naturheilpraxis nach TCM am Rosenhof.

Die begrenzte Teilnehmeranzahl garantiert  eine optimale Begleitung. In der Gemeinschaft mit Menschen werden positive Energien geweckt, die jedem einzelnen zu Gute kommen.

Warum Qigong-Online?

Online ist eine gute Ergänzung, ortsunabhängig und Zeit sparend! (Elisabeth und Dr. Martin Haid, Hartberg)

"Die Qigong Online Kurse sind für mich interessant. Erstens weil ich zu Hause bleiben kann, in den eigenen Räumen, ganz gemütlich. Zweitens, weil ich alle Aufzeichnungen bekomme. Und drittens weil ich mit den Videos täglich wiederholen kann. Verspannungen und diverse körperliche Beschwerden verschwinden im Lauf einer Kurseinheit, ich spüre mich als Ganzes, die Konzentration auf den Atem bewirkt ein angenehmes Leeren des Kopfes, eine wohltuende innere Ruhe tritt tatsächlich ein. Was sich positiv auf den Schlaf und auf die Gesundheit auswirkt."(Bernadette Posch, Steingraben)

"Ihr Einfallsreichtum, uns zu unterstützten, kennt keine Grenzen. Romana hat wegen der Coronakrise, kurzerhand einen Online Kurs gestartet. Die ganze Gruppe ist dabei und wir machen zu Hause Qigong mit Romana - Grandios!! Der erste Online-Kurs hat super funktioniert und alle freuen sich auf den nächsten."(Bibiane Pelzmann)

Neustart mit Qigong am 8. Juni 2020

In diesem Online-Qigong-Kurs-Programm bekommst du die beste Unterstützung, die du brauchst, um unerschütterliche Ruhe zu erfahren und dich zu entspannen, dein Wohlbefinden spürbar zu verbessern, neue Kraft zu schöpfen und dein Potential zu entfalten!

Standard jetzt nur € 157,- (statt 197,-)

Premium jetzt nur € 257,- (statt 297,-)

Der Frühbucherbonus von € 157,- bzw. € 257,- gilt bis einschließlich 4. Juni 2020.

FAB bis zum 31. Mai

(Fast Action Bonus) Für alle, die sich bis zum 31. Mai verbindlich anmelden, gibt es das Impuls-Video Tauche tief ein in den eigenen Ozean der Ruhe gleich mit der Anmeldebestätigung mit.

Fragen & Antworten

"Kann ich ohne Qigong-Vorkenntnisse mitmachen"?

Ja!

"Kann ich auch mit gesundheitlichen Problemen teilnehmen"?

Ja! Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung. Die gesundheitsfördernde Wirkung des Qigong ist tausendfach bewiesen. Dennoch kann es ärztliche Hilfe nicht ersetzen. Wenn du dir unsicher bist, vereinbare mit mir ein 15 minütiges kostenloses 1:1 Gespräch entweder telefonisch oder online und wir klären, wie ich dir am besten helfen kann.

"Brauche ich Geräte oder Hilfsmittel"?

Gar keine! Bequeme Kleidung und ein Platz, an dem du dich wohl fühlst, reichen vollkommen aus.

"Was ist, wenn ich einmal bei einer Live-Stunde nicht dabei sein kann"?

Kein Problem, denn du kannst dir jederzeit und sooft du willst die Stunde mit der Aufzeichnung ansehen und selbständig wiederholen.

"Ich mache schon länger Qigong, lerne ich da noch etwas Neues"?

Ja, da bin ich mir sicher! Mein Unterrichtsstil ist einzigartig und ich unterrichte alle Stufen des Könnens. Immer ist etwas dabei, das du lernen kannst.

Nütze jetzt die Chance und starte mit Qigong neu durch!

Ich freue mich auf Dich!

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